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O que é a Ashwagandha


O que é a Ashwagandha

Também conhecida com o nome de Withania Somnifera, a ashwagandha é uma planta medicinal que é cultivada na Índia, nas regiões mais secas, mas também pode ser encontrada na China, no Iêmen e também no Nepal.

No Brasil, a Ashwagandha também é conhecida como ginseng indiano devido às suas propriedades medicinais que atuam com eficiência na disposição física e mental de quem utiliza.

A aparência da planta é composta por flores amarelas e seus frutos são vermelhos, vem da família dos nossos conhecidos e apreciados tomates. No entanto, as propriedades medicinais se encontram nas raízes e nas folhas da planta e são delas que se extraem os insumos para preparar as formulações.

A planta é muito rica em ferro e tem contribuído muito como auxiliar nos tratamentos de anemia e desnutrição. Ela também possui muitos antioxidantes que auxiliam na renovação celular, previne o envelhecimento precoce e atua contra os radicais livres.

Mais adiante falaremos sobre as maneiras de consumo para que possa verificar aquela que melhor se adequa ao seu perfil.

Até aqui você soube apenas um pouco dos efeitos positivos da ashwagandha o que e, mas essa plantinha rende ainda muito assunto! Você quer saber mais a respeito dos benefícios, efeitos colaterais e como adquirir?

Então, continue conosco até o final para saber tudo sobre a Ashwagandha.

Para que serve a Ashwagandha

ashwagandha para que serve serve para muitas finalidades que melhoram a saúde, mas tem especial foco e atuação em algumas áreas, são elas:

  • Combate ao estresse gerado pelo cansaço físico e mental;
  • Combate a fadiga crônica;
  • Melhora a disposição e promove mais energia;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Melhora a imunidade;
  • Combate a insônia;
  • Melhora o desejo e a performance sexual para ambos os sexos;
  • Auxilia no tratamento do câncer, por tornar as células cancerígenas mais vulneráveis e assim os efeitos da quimioterapia são mais eficazes;
  • Aumento dos níveis de testosterona;
  • Redução dos níveis de glicemia, sendo uma arma importante no combate e prevenção do diabetes.
  • Ajuda na redução do cortisol, um hormônio que quando está elevado é o responsável pelos picos de estresse e ansiedade;
  • Ajuda no controle e na redução do colesterol e do triglicérides e isso contribui para saúde cardíaca e também para o emagrecimento.

Durante o dia a dia, dificilmente encontraremos pessoas que não tenham uma rotina cheia de afazeres. Logo, energia e disposição é algo imprescindível para que os dias possam fluir com a máxima produtividade.

Além disso, maior disposição também é necessária para aquelas pessoas que buscam melhor performance nas práticas esportivas, sejam elas apenas para manter a saúde ou até mesmo para atletas que desejam uma performance mais elevada.

ashwagandha testosterona vem como uma opção de origem natural que pode contribuir de muitas maneiras para objetivos como esses.

Quais os benefícios da Ashwagandha

Conforme conferimos no tópico anterior, os benefícios do Ginseng Indiano ou se preferir, da ashwagandha beneficios é bem amplo e abrange muitos aspectos do corpo humano.

Os benefícios do ashwagandha preço poderão ser considerados de acordo com o que o cada usuário do suplemento deseja atingir, mas podemos destacar alguns que são essenciais e abrangem a todas as pessoas em comum:

  • Saúde cardíaca, devido a melhora na circulação sanguínea o coração trabalha com menos esforço e mais eficiência, pois recebe melhor oxigenação;
  • Melhora na concentração e na memória, pois as propriedades presentes na planta estimulam o cérebro e com a diminuição da fadiga, tanto física como mental, todas as funções cognitivas são beneficiadas;
  • Com a disposição em alta, é facilmente perceptível que a performance para atividades diárias melhora consideravelmente;
  • A disposição sexual é especialmente impactada, onde para quem sofre com baixa libido ou problemas com disfunção erétil devido á fraqueza física ou problemas como estresse, verão o problema desaparecer em pouco tempo de uso;
  • Por possuir antioxidantes e nutrientes essenciais para o organismo humano, há um importante efeito anti-inflamatório que age realizando um efeito desintoxicante e melhorando a saúde de maneira geral.

O objetivo pessoal de cada pessoa é importante quando decide tomar a suplementação, mas tenha certeza de que inicialmente você pode dar inicio ao consumo com foco em um problema e observará reflexos positivos em muitos outros aspectos.

Qual a melhor forma de tomar Ashwagandha

A forma de tomar ashwagandha 500mg tem algumas alternativas: Chás, composição líquida, em pó e através de cápsulas. Aqui a preferência pessoal pode definir qual é a melhor maneira de tomar.

O ideal é sempre fazer a ingestão do ashwagandha como tomar junto com uma das principais refeições, pelo menos duas vezes ao dia. Nossa sugestão é inclui-la pela manhã e a noite, já que ela possui um leve efeito sedativo que poderá auxiliar na qualidade do sono.

Indicamos também que o consumo seja preferível através de cápsulas devido às facilidades que essa opção oferece, confira abaixo:

  • Dosagem correta;
  • Facilidade de ingestão;
  • Facilidade de manuseio e transporte;
  • Não necessita preparo especial.

O importante é apenas que a aquisição seja feita em uma loja confiável, onde a procedência seja garantida.

Capsulas de 300mg são uma dosagem perfeita para adultos consumirem diariamente sem que haja problemas.

A ashwagandha possui efeitos colaterais?

De maneira geral não existem efeitos colaterais significativos e a ashwagandha resultados costuma ser muito bem tolerado pelas maioria das pessoas.

Contudo, para pessoas que apresentem sensibilidade ao composto, evidentemente devem evitar o consumo.

É possível identificar isso caso sinta ou já tenha histórico de sensibilidade gástrica. No entanto, esse problema pode ser minimizado se a ingestão for feita logo após uma refeição.

Para um grupo específico não indicamos o uso por uma questão exclusiva de não haver estudos suficientes que respaldem o consumo: são grávidas, lactantes e crianças menores de 14 anos.

Mas para dirimir quaisquer dúvidas que possa ter, fale com seu médico nutricionista ou até de outra especialidade, mas que seja de sua confiança, e tire suas dúvidas a respeito do uso específico para você.

Onde comprar Ashwagandha com o melhor preço

Conforme já mencionamos anteriormente aqui, a procedência de onde você adquire qualquer suplementação é um dos pontos cruciais para que haja garantia de que os resultados sejam alcançados.

É muito importante que A LOJA possua uma análise de qualidade que se estenda desde a matéria prima, passe por todas as demais áreas e se estenda até a logística, onde o manuseio do produto deve ser feito com o mesmo cuidado para chegar ao consumidor final em perfeito estado.

Por questões como essa, nossa indicação é que compre sua ashwagandha onde comprar ou qualquer outro tipo de suplementação que deseje AQUI NESTA LOJA.

Se você deseja adquirir seu ashwagandha comprar, ACESSE AQUI e  aproveite também para conhecer outras opções de produtos que podem contribuir com seus objetivos relacionados à melhorar sua saúde e bem estar.

Não perca tempo e acesse já a melhor loja de suplementos e produtos naturais da atualidade.

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